高血脂能喝牛奶吗？

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Q高血脂能喝牛奶吗？ 男 2019-05-01

描述：

头晕头疼，感觉没劲，我家人的血脂普遍高，高血脂能喝牛奶吗？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常水平的症状。血脂高对健康的危害是很大的，是导致动脉硬化或是脑血管意外的重要的病因之一，对健康危害是很大的。血脂高尽量不要喝牛奶，因为牛奶含有高胆固醇。建议你可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃盐、油和脂肪，不要吃动物的内脏。患者需要控制理想体重，体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低胆固醇水平，经常进行有氧运动。同时，多吃山楂、荷叶和决明子，具有降血脂的作用。