吃多了拉肚子怎么办

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Q吃多了拉肚子怎么办 男 2021-07-07

描述：

今天中午去参加婚礼了，特别有食欲，吃了很多菜和肉，吃撑了，下午开始拉肚子，吃多了拉肚子怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃多了拉肚子可以暂时观察，也可以药物治疗。
吃多了拉肚子是一种正常的生理症状，这种情况可以适量的补充水分，防止脱水，多休息，顺时针按摩腹部，这种情况一般拉肚子2~3次后会逐渐缓解，不需要治疗。如果拉肚子比较频繁，可以吃一些调理肠道功能的药物，比如益生菌。
平时不要暴饮暴食，应该少食多餐，细嚼慢咽，均衡营养摄入，避免对消化道造成伤害。