Q减肥馋了吃什么样的零食 2020-05-17
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减肥馋了吃什么样的零食

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间饿了可以吃一些低热量的零食,可以吃一些非油炸的食品,可以吃一些蛋白含量多的零食,比如豆腐干,里面碳水化合物比较少,也没有脂肪,热量比较低。还可以吃海苔,它里面的热量非常低,适合当零食来吃。还有可以吃一些低糖的果蔬片,它里面的碳水化合物比较少,也属于低热量的食品。减肥还可以吃点红薯干,红薯干里面主要是一些淀粉和糖,热量比较低。

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