减肥能吃锅巴零食么
发布时间: 2020-08-10 音频时长: 01分01秒
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减肥期间不能吃锅巴零食，一些小食品中都是油炸食品含的热量非常高。
如果在减肥期间经常吃锅巴、薯片、薯条等零食起不到减肥的效果，而且有可能会使脂肪含量增高、体重增加，所以在减肥期间应控制饮食。
多吃新鲜水果、蔬菜，少摄入含有碳水化合物高的食物和含脂肪高的食物，注意多做有氧运动，保证良好的生活规律，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免喝酒、抽烟等。
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