早上吃肉会消化不良吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q早上吃肉会消化不良吗 男 2021-06-18

描述：

我特别喜欢吃肉，是一个无肉不欢的人，一日三餐桌上都离不开肉，早上吃肉会消化不良吗？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

早上吃肉可能会引起消化不良的，因为肉是属于不容易消化的食物，而且早上身体的各个器官还没有恢复到最佳状态，吃肉可能会使胃肠道产生负担，很容易出现消化不良的情况。
早上起床可以吃一些清淡易消化的食物，例如蒸蛋羹、小米粥、南瓜粥、西红柿、牛奶、豆浆等。
平时要养成良好的生活习惯，早上最好不要吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物。