早上吃干花生会消化不良吗

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Q早上吃干花生会消化不良吗 女 2021-10-19

描述：

今天早上起床以后，我发现桌子上有花生干想吃一些，担心会引起消化不良的情况，早上吃干花生会消化不良吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上吃干花生可能会消化不良。
花生干属于不易消化的食物，并且会增加肠胃的负担，在早上的时候，如果吃太多的花生干，可能会出现消化不良的情况。
在早上起床后，尽量不要吃干花生，可以多吃一些新鲜的水果，水果可以促进肠胃的蠕动，还可以补充身体的维生素，并且有助于增加饱腹感，可以减少食物中毒量，并且对减肥的效果也是比较好的。