年轻人熬夜的危害有哪些？

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Q年轻人熬夜的危害有哪些？ 男 2019-05-10

描述：

我弟弟今年23岁了，在他毕业的一年里他每天上网到半夜，有时让他干些事他就浑身没劲喊累，我想问问年轻人熬夜的危害有哪些？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

随着生活多元化，“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。一般人体在1.10点以后人体各器官开始排毒所以说最好在10点就睡觉，熬夜的话也影响睡眠对眼睛也不好还会导致记忆力下降。长期缺乏睡眠的人，就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故，严重的话很容易猝死。但处于八九点钟太阳的我们，记不住东西，拿什么奋斗，拿什么报效祖国，所以要作息规律，养成早睡早起的好习惯。