年轻人如果患有心律失常要避免熬夜。因为熬夜容易促进心律失常加重或者使心律失常反复发作，不容易得到控制。即使年轻人没有心律失常，也不建议经常的熬夜，因为熬夜会对人的身体健康产生不利的影响。
长期的熬夜会引起血压的升高，有些人因为熬夜还会诱发冠状动脉痉挛引起心绞痛，甚至引起心肌梗塞，严重时还会引起心脏性猝死。
年轻人要保持合理的生活习惯，平时避免一些不良的生活习惯危害人体的健康，如吸烟、饮酒、反复劳累和熬夜、缺乏运动等。