Q每天午饭后就想睡觉怎么办 2021-06-06
描述:

每天中午吃完饭以后我总是想睡觉,感觉吃完饭身体困的不行,每天午饭后就想睡觉怎么办?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

午饭以后就想睡觉,很可能是因为肝郁脾虚造成的,也可能是因为脑供血不足或者是动脉硬化造成的,但也可能跟自身的身体有关系,体质比较虚弱,也容易产生困倦感。
午饭之后可以间隔半个小时适当的休息一下,但是午休的时间不宜太长,适当的休息一下,能够消除困意,并且可以使人的精神状态看起来更好。
吃完饭以后应避免剧烈性的活动,应注意劳逸结合。

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