中午吃完饭就很想睡觉，可能是经过整个上午的忙碌工作，导致身体和大脑都处于相对疲劳的状态。需要通过睡觉来使脑力和体力得到恢复，所以会在中午吃完饭后想睡觉。
也可能是由于午饭吃得过饱，导致胃肠道内的食物大量增多，需要较多的血液帮助食物消化、吸收。这时机体中的血液会做出调整，致使较多的血液向胃肠道聚积，造成大脑供血相对不足，进而引起困倦、想睡觉的现象。
针对午饭后想睡觉的现象，建议及时合理休息，适当午睡半小时左右，有利于体力和脑力恢复，使下午精力充沛。