适量的做些运动对关节痛有益吗

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Q适量的做些运动对关节痛有益吗 男 2020-04-28

描述：

因为关节疼痛的厉害，最近我每天都有坚持做些体育运动，想问一下适量的做些运动对关节痛有益吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

适量做一些运动对关节疼痛是有益的。因为有些人是因为局部血液循环不畅所造成的矢量的运动可以促进血液的循环，对于缓解疼痛来说是有一定好处的。当关节部位出现疼痛的时候，是不可以做剧烈运动的。除了正常服用药物之外，可以外用一些膏药或者是选择针灸热敷等方法来缓解它的疼痛，如果是因为潮湿所造成的，要注意进行保暖。