孕妇适合吃什么鱼？

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Q孕妇适合吃什么鱼？ 女 2019-05-29

描述：

怀孕三个半月的时间,自从怀孕以后我就特别爱吃鱼,因为早孕期间担心对胎儿不好,所以一直也没有吃,现在胎像稳定了,所以咨询孕妇吃哪种鱼最好？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间可以多吃一些鲫鱼,因为鲫鱼里含有丰富的蛋白质,很容易被孕妇吸收,多吃鸡鱼可以提高孕妇身体的免疫力,对胎儿的发育也有好处,孕妇平时也可以多吃一些鲤鱼,因为鲤鱼含有脂肪组氨酸,甘氨酸,蛋白质等多种氨基酸，还可以健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒。海鱼中富含丰富的蛋白质和钙质，多吃对胎儿将来的身高以及智力都有很大的好处。孕妇也可以多吃鲢鱼,墨鱼,黑鱼,青鱼。但是注意不要吃鱼干,,死的甲鱼,鳝鱼,须臾,金枪鱼,咸鱼等。