怀孕能吃三文鱼刺身吗

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Q怀孕能吃三文鱼刺身吗 女 2019-03-15

描述：

你好，医生，我这个月怀孕了，准备和同事去吃日料，比较喜欢吃三文鱼刺身，请问怀孕能吃三文鱼刺身吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，我们先来了解一下三文鱼体内含有什么营养，三文鱼含有较丰富的不饱和脂肪酸，和丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等都是孕妇比较需要不充的营养，且易消化吸收，美味又有营养。但是怀孕孕妇是不太适合吃三文鱼刺身的，因为生的三文鱼里在很大程度上是含有寄生虫，我们都知道奇生虫对人体不好。所以如果孕妇吃了有寄生虫的三文鱼刺身，是会对宝宝发育不好。建议平时多吃蔬菜水果，多吃鱼，瘦肉，虾等食物，避免着凉，避免劳累。