Q睡觉多梦眼睛酸胀怎么办 2020-10-18
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睡觉多梦眼睛酸胀怎么办

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡觉多梦眼睛酸胀通常可以加强白天的运动锻炼进行缓解, 并且在睡觉前喝一杯热牛奶,能够起到帮助睡眠的作用。也可以在睡觉前用热水烫脚放松情心情进行改善。睡觉多梦眼睛酸胀可能是过度疲劳的原因,也可能是由于神经衰弱所致,但也不排除是不良的生活习惯的原因,比如长期熬夜和夜间睡觉时间短。同时,在日常生活中不要长期看电子类产品。

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