女性贫血要吃什么才能补血

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Q女性贫血要吃什么才能补血 女 2019-05-11

描述：

医生你好，我一直以来都有一点贫血，脸色比较苍白，想让自己健康一点，要吃什么补血呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血是临床中常见的疾病，有些是先天的因素，有些由于长期的饮食、生活因素等而引起的，对于女性来说，贫血也有可能是由于月经过多，饮食不够等引起的，贫血时会出现头昏、耳鸣、失眠、脸色苍白，记忆力减退、注意力不集中等症状。建议首先要明确具体的贫血类型，贫血有很多种类，例如缺铁性贫血还是其他类型，之后再用女性贫血可以通用的药物治疗，比如当归补血颗粒，缺铁性的贫血也可以服用西药治疗，另外近期要注意休息，饮食要加强营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，建议贫血的女性患者多食用一些富含铁的动物来源的食物，如猪肝、鸭血等，避免过度劳累，保持充足睡眠。