手脱皮是缺什么维生素

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Q手脱皮是缺什么维生素 2020-09-03

描述：

手脱皮是缺什么维生素

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是长期的手脱皮情况发生，那么有可能是因为机体缺乏了维生素a、维生素b、维生素c。首先维生素a是一种重要的脂溶性物质，对人体表皮具有一定的保护作用，长期缺乏维生素a的人会出现皮肤干燥脱皮的现象，可以多吃一些肉、蛋黄、乳制品来补充；其次是维生素b的缺乏，也会引起皮肤干燥脱皮的情况，但是维生素b主要是靠外界食物来提供的，所以如果缺乏维生素b的人应该多吃蔬菜水果；最后是维生素c，人体也不能直接合成维生素c，如果是挑食的人就会出现脱皮的情况，需要均衡饮食来改善。