Q减肥的禁忌 2020-05-16
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减肥的禁忌

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

想要进行减肥的人群,在减肥过程中还是存在有一些禁忌的。尽量不要通过减肥药物去进行减肥,容易出现反弹。不能够通过节食的方式去进行减肥,想要不进行运动锻炼去减肥,效果不好,也容易出现反弹的。减肥期间不能够吃夜宵,也不能够熬夜,尽量不要喝啤酒、可乐、咖啡、奶茶之类的食物。在减肥期间也不要吃高热量、高脂肪的饮食,不能够暴饮暴食。

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