Q多运动对肠胃有没有好处 2019-03-13
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我看到我姐姐经常运动,她还要我去做做运动,说做了运动很多疾病都会没有的,而我胃总是疼,所以想知道运动对肠胃有没有好处?

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郭争荣 消化内科 去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院 三级甲等
医生回答:

多运动对肠胃有好处,在平时生活中可以做适当的运动,从而增加胃肠蠕动,运动可以提高身体的新陈代谢率,运动对增强消化系统功能有积极的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,从而对胃肠道起到较好的按摩作用,但这并不是说运动可以缓解胃肠不适症状。你的情况表明你可以去医院的消化科做胃镜检查,看看你是否有胃炎胃溃疡和其他疾病。平时不要暴饮暴食,必须养成良好的饮食习惯,不要吃冷辛辣的食物。

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