熬夜和脱发有关系吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q熬夜和脱发有关系吗 男 2021-04-29

描述：

我是一个设计师，平常经常熬夜画图，感觉最近有一点脱发的情况，想请问一下，熬夜和脱发有关系吗？

: 陈腊梅皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

熬夜和脱发是有一定关系的。
首先，人体正常的生物钟是在夜间11点至次日清晨6点，在这期间需要保持睡眠状态，如果长期熬夜，与正常的生物钟不相符，就能够引起内分泌紊乱，而内分泌紊乱最常见的症状就是脱发。
所以，平时一定要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，洗头发时要使用比较温和的洗发水，多吃一些黑芝麻等食物，对于脱发有一定的好处。