贫血和熬夜劳累有关吗
发布时间: 2020-06-03
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贫血和长期熬夜没有直接的关系。贫血的形成主要有三个方面的原因，一个是因为红细胞生成减少引起的贫血。另一个，是因为红细胞破坏增多所引起的贫血。还有一个，就是失血性贫血。其中红细胞生成减少性贫血，主要是因为造血原料不足，或者是造血原料利用障碍所导致的贫血。
熬夜、劳累虽然与贫血并无直接的关系，但是有一些研究表明，熬夜导致的咖啡因摄入过多，会影响维生素B族的吸收，进而导致或者加重贫血。
从中医的方面来说，熬夜、劳累会加重气血不足，而贫血的中医病机也包括气血不足。由此可见，熬夜、劳累可能与贫血的产生无直接关系，但是却会加重症状。因此，还是要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜、劳累。
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