Q女性脾虚怎么调理 2020-05-15
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女性脾虚怎么调理

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

脾是后天之本,有运化水谷精微的功能。脾虚以后,可以见到食少、腹胀、大便溏薄、肢体困倦、少气懒言、面色灰黄等症状。对于脾虚的调理,应该严把病从口入的关口,也就是吃饭少一口,不要过饱。选择易消化的食物,多以素食为主,适当进食荤腥。冬季可以适当进食羊肉、葱、姜、小茴香等温性制品,少吃寒凉、油炸的食物。脾虚的人还应该避免考虑过多的问题,不要思虑过度。中成药可以吃补中益气丸,参苓白术散以及人身健脾丸。常用的食物有山药、扁豆、莲子、陈皮、大枣等,这些食品都可以用来煮粥食用。

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