怎么用缩阴球效果最好？

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Q怎么用缩阴球效果最好？ 女 2019-01-27

描述：

自从生了孩子，下体就变得松弛，还被老公嫌弃，让我很苦恼，听说缩阴球对改善阴道松弛效果不错，请问怎么用缩阴球效果最好呢？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

先把润滑液涂抹在缩阴球上，平躺身体，放松精神，稍稍用力用中指和食指将缩阴球推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。当球球进入身体后，做一个向上紧缩和提肛的动作，它就进去了，也不再有肿胀感。缩阴球是现在市面上缩阴产品比较受欢迎的一种，将缩阴球放入阴道内，通过增强阴道内壁和女性括约肌，以及盆底肌的敏感性和柔韧性，从而改善女性阴道松弛的现象，但是不太建议使用缩阴球，因为容易造成妇科炎症。除了使用缩阴球改善还可以通过憋尿的方式进行锻炼盘底肌与括约肌也具有一定的效果。