顺产后怎样可以恢复快？

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Q顺产后怎样可以恢复快？ 女 2019-07-26

描述：

我今年25岁了，最近刚刚顺产完一个宝宝，现在满月了，我想知道顺产后怎样可以恢复快？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式。正常顺产分娩的产妇，应该选择在产后坚持做一下产妇保健操，同时饮食上要注意营养丰富，这样利于身体迅速的恢复。顺产妈妈要尽早下床活动一下，促进宫内的积血排出，让子宫恢复更快，适当下床活动即可，不能过度劳累。同时产妇在产后如果要是能够注意到身体方面的保养，就能够有利于身体的恢复，从而减少疾病的发生。还需要注意不能受风，因为产后骨缝全部打开，如果受风着凉，会导致关节疼痛造成以后难以恢复的疾病。