我的朋友想养生,请问在24个节气中白露养生吃什么?
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白露养生吃些银耳、芝麻,还有黄豆等食物。银耳具有抗衰老的功效,能够提高免疫力。芝麻具有补肾益脑或者是养阴润燥的作用,黄豆具有健脾宽中,还可以起到润燥消水功效。在平常生活中还要增加自己的运动次数,不要熬夜。
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