我得了股骨头坏死,医生让我多休息,但是我怕出现肌肉萎缩,请问股骨头坏死如何锻炼?
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股骨头坏死的锻炼方法主要是做一些避免髋关节负重的锻炼。
股骨头坏死应该要注意避免髋关节负重,所以可以适当的做一些游泳或者是骑自行车等运动,这些运动不会导致髋关节负重,也不会加重股骨头坏死的症状,另外还能够避免肌肉出现萎缩。患有股骨头坏死还可以做一些床上的运动,比如在床上躺着,空脚蹬自行车。
患有股骨头坏死应该要多休息。
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