Q缓解眼部疲劳可以吃鱼肝油吗 2020-10-18
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缓解眼部疲劳可以吃鱼肝油吗

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司海涛 眼科 去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

缓解眼部疲劳一般可以吃鱼肝油,因为鱼肝油中含有比较丰富的维生素A以及维生素D,大多对于夜盲症以及佝偻病的情况能起到改善作用,因此对于缓解眼部疲劳也有相应的疗效。另外也可以适当吃些胡萝卜或者猕猴桃等富含维生素的食物,对于缓解眼部疲劳也有一定的作用。但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。另外也要注意科学用眼。

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