Q经常泡脚有什么好处 2022-05-15
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经常泡脚有什么好处?

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王晓彦 皮肤科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
医生回答:

经常泡脚有很多好处,能够消除疲劳、提高睡眠质量等。
经常泡脚可以促进全身血液循环,加快人体新陈代谢,能够缓解肌肉紧张状态减轻身体疲劳。脚底有很多穴位,经常泡脚可以刺激脚底穴位,舒缓紧张的神经从而达到提高睡眠质量的效果。
另外经常泡脚还有预防感冒、驱寒等好处,但要注意泡脚时水温不可过高并且泡脚时间不可过长。

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