泡脚对腰疼有什么好处吗

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Q泡脚对腰疼有什么好处吗 男 2019-03-29

描述：

听别人说泡脚对腰部有好处，是真的吗？都有哪些好处，有知道的吗？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，经常泡脚好处多，温经通脉，既解乏，又利于睡眠，同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。泡脚对腰疼是有好处，泡脚的话可以舒缓人的神经。使痉挛的肌肉可以得到放松，并且腰疼的病人要注意，不要过度劳累，弯腰动作，不要过多。平时要注意腰部的运动。注意保暖，冬天的时候可以穿护腰以免受凉抽风。