喝茶可以降血糖吗

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Q喝茶可以降血糖吗 女 2021-01-20

描述：

我妈妈的血糖比较高，她这段时间几乎天天都喝茶，说是可以降血糖，想了解一下喝茶可以降血糖吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶可以起到一定的降血糖作用，常见的有助于降血糖的茶有以下几种：
1、绿茶。绿茶是生活中比较常见的茶，其中含有黄酮类抗氧化物，有助于降低过度氧化的炎症反应，对降血糖会有帮助。
2、苦丁茶。苦丁茶有清热解毒的作用，可以促进人体新陈代谢，有助于清除体内毒素，从而对降血糖会有一定的益处。
3、苦荞麦茶。苦荞麦茶中含有黄酮类物质，对于降血糖也会有益处。