Q上热下寒吃什么食物好 2020-10-19
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上热下寒吃什么食物好

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

上热下寒可以多吃温性的食物比如牛羊肉和桂圆大枣等,那也可以多用枸杞子泡水喝或者做汤的时候适量的放枸杞子,可以滋阴补肾,又不会出现上火的现象。经常感觉上热下寒通常是肾虚引起的,再平通过日常的饮食调理的同时,也可以适量的锻炼身体,养成良好的作息以及饮食习惯,保持好心情。如果长时间得不到有效的改善,可以去正规医院的中医科,根据自身的病情进行调理。

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