女人经常失眠的原因有哪些

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Q女人经常失眠的原因有哪些 女 2019-03-16

描述：

医生您好，我最近工作压力比较大，晚上也经常失眠，为什么女人那么容易失眠？有什么治疗方法？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，女人一般多愁善感，心思细腻，或者环境因素等，都很容易造成失眠。失眠的原因有很多，总体来说是失眠分为原发性失眠和继发性失眠，失眠多是由于神经衰弱引起的，女人又要工作学习，又要照顾家庭，琐事繁多，情绪压力大，精神紧张不安，周围环境糟杂，等等都能引起失眠。根据失眠的原因，制定不同的治疗方案，如果是因为疼痛引起的，可以给予止疼。如果是因为精神心理因素引起的，可以放松心情，听听音乐，或者看看书，不要上网看手机。平时有空多参与户外运动，比如打球，爬山，徒步等。