Q减肥到了瓶颈期喝醋能突破吗
2020-05-23
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减肥到了瓶颈期喝醋能突破吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥到了瓶颈考虑喝醋并不能够突破，因为喝醋并没有减肥的作用，虽然适当的喝醋有帮助消化的作用，但是现在已经到了瓶颈期，想要通过喝醋来减肥的话基本是不可能的。现在到了瓶颈期，建议坚持调整个人的饮食，尽量避免吃含热量高的食物，同时适当的加大一下运动量，来帮助体内脂肪的消耗，这样的话应该是有一些减肥作用的。
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