新陈代谢循环偏慢怎么办

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Q新陈代谢循环偏慢怎么办 0岁 2024-04-11

描述：

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

新陈代谢循环偏慢需要规律生活习惯、合理饮食、参加运动锻炼、艾灸、口服药物等方法治疗，需要在医生的指导下选择适合治疗的方法。
1.规律生活习惯。新陈代谢偏慢期间需要避免长时间的熬夜，要增加休息时间，有助于促进人体代谢。
2.合理饮食。可以多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，比如吃一些白菜或者青菜等，促进胃肠道蠕动，有助于加快新陈代谢。
3.参加运动锻炼。适当的参加一些体育运动锻炼，比如散步或者跑步等，可以促进体内的血液循环，帮助循环偏慢的症状改善。
4.艾灸。通过穴位部位艾灸具有疏通经络以及活血化瘀的功效，可以加快体内的毒素代谢，对于新陈代谢循环偏慢的症状，有着改善作用。
5.口服药物。新陈代谢循环偏慢，如果存在病理性原因，比如出现了贫血，可以在医生的指导下使用补血类的药物治疗，比如硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、当归补血口服溶液等药物治疗。
患者在用药一个疗程以后，需要到医院做复查，如果症状没有改善，要更换治疗方法。