脂肪型怎么减肥

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Q脂肪型怎么减肥 2020-05-16

描述：

脂肪型怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脂肪型的人群进行减肥，要通过多运动的方法进行改善，需要长时间的进行运动，这样才能达到一定的减肥效果。另外在减肥的期间还要注意饮食方面的控制，在饮食方面当中，如果不是控制的话，这样会导致减肥的效果并不是特别的理想。在饮食方面对于一些高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，尽量要少吃，应该多吃一些膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果为主。