Q来月经可以喝红豆薏米粥吗 2022-07-28
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来月经可以喝红豆薏米粥吗

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张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

来月经可以适量喝红豆薏米粥。
红豆薏米中含有较多的氨基酸、碳水化合物、微量元素等营养物质,食用后可以起到清热解毒、健脾祛湿的作用。在月经期间适量食用,并不会对月经造成影响,但是不可以过量摄入,否则会导致气血流通不足,也容易出现宫寒的症状,进而诱发痛经的现象。
在月经期间需要多吃一些清淡的食物,也需要多吃补气血的食物。

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