晚上睡觉总打呼噜是因为什么

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Q晚上睡觉总打呼噜是因为什么 男 2019-08-05

描述：

室友晚上老是打呼噜，不仅会影响别人，自己也会经常半夜惊醒，我们都很困扰，所以想问一下晚上睡觉总打呼噜是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠时咽部这个通道变窄，出现缝隙，气流在通过时发出声音就是打呼噜，当鼻咽腔比正常人狭窄时，气流通过就会引起组织的震动，引起打呼噜。肥胖的人、咽喉部肌肉较松弛的人和嗓子发炎的人最易打呼噜。晚上睡觉老打呼噜分生理性和病理性，一般情况下是由过度劳累引起的，经休息后可缓解，无需治疗。另外睡觉老打呼噜在临床上还可见于呼吸睡眠暂停综合征，是由上气道狭窄或阻塞引起夜间睡眠呼吸障碍，可表现为睡觉时打鼾、白天精神差、头疼、严重者夜间常常憋醒或有频死感等症状。打呼噜的人平时要注意饮食，尽量不要接触烟酒，睡前不要做剧烈性运动。