Q吃饭的时候干湿分离有利于减肥吗

2020-05-24
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吃饭的时候干湿分离有利于减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃饭的时候干湿分离有利于减肥的,饭属于阳性的,水属于阴性的,减肥的时候最好干湿分离,这样对于身体的健康,也会有很大的保证。平时要注意少食多餐,吃饭定时定量,在白天的时候,应该多吃一些容易消化的食物,同时要多吃一些体育锻炼,才可以更好的减肥,减肥的过程中一定要多进行一些有氧运动,避免长时间久坐久站,以防造成身体肥胖

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