Q橘子有利于抗疲劳吗
2020-11-04
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橘子有利于抗疲劳吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃橘子有利于抗疲劳，因为橘子当中的柠檬酸能够促进身体代谢，也可以加快血液循环，当身体感觉疲惫时适当的吃点儿柠檬酸，就可以让身体更加有活力。尤其是到了下午，可能很多人都感觉容易犯困，这个时候吃点橘子又能冲饥，而且也可以提神。橘子当中也是有胡萝卜素，胡萝卜素可提高肝脏解毒作用，能够加快胆固醇转化，也可以预防动脉粥样硬化发生。
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