Q如何白发变黑发 2020-12-12
描述:

进入40岁之后,我发现我的白头变得越来越多了,想要食疗,如何白发变黑发?

A
郭亚南 皮肤科 去问诊

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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

想让白发变黑发平时在饮食方面可以多吃富含黑色素的食物。
平时可以多吃一些黑色的食品,比如黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等,能够起到补肾以及促进黑发生长的效果。除了饮食方面日常也要注意避免熬夜,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,可以多做头部按摩,促进血液循环。
对于白发较多的现象也可以做一下肝脏以及肾脏功能等相关检查。

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