孕妇缺钙需要如何补充

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Q孕妇缺钙需要如何补充 女 2019-03-30

描述：

我自充怀孕之后就一直缺钙，所以想咨询下孕妇缺钙需要如何补充呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

缺钙孕妇可以服用维生素D和碳酸氢钙进行调理。对于特定的药物，请遵循医生的建议。通常，他们可以多喝骨头汤，并在煮好的汤里加入几滴醋来促进钙的吸收。缺钙需要补钙。如果没有补钙，会导致胎儿缺钙，导致婴儿出生时身材矮小、枕头秃等症状。通常，我必须参加更多的户外活动，晒晒太阳，呼吸更多新鲜空气。孕妇缺钙，建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。