Q晚上经常做噩梦怎么办
女 2020-06-10
描述：
我不知道怎么回事，最近晚上常常睡不好，经常做噩梦，所以想要咨询一下，晚上经常做噩梦怎么办？
A
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庞吉成 精神心理科
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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
做噩梦有很多原因的。做梦过度是睡眠质量差的原因，也是一种睡眠障碍。建议使用一些镇静剂和补脑液，可以帮助改善，但也要注意多运动，也可以帮助改善睡眠，养成良好的睡眠习惯。 如果噩梦已经影响日常生活，就需要去医院检查，并确定原因。
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