Q肝脾胃不好怎么调理 2020-07-07
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肝脾胃不好怎么调理

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

肝脾胃不好调理的时候首先应该进行饮食调整,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,可以选择清淡易消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽,要养成一个规律的生活作息,早睡早起,尽量避免熬夜,保持一个愉悦的心情,每天适当的到户外参加一些有氧运动来增强身体体质。如果得不到改善,可以遵医嘱选择吃一些中成药物来调理,也要听从医生的指导。

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