Q站着上班会胖还是会瘦 2020-05-26
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站着上班会胖还是会瘦

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

站着上班会瘦。站立本来就是反重力的运动,只要是合理的站姿是可以瘦的。上班如果坚持站立的姿势,可以锻炼全身的肌肉,使体内的脂肪和热量快速的燃烧,不止可以达到瘦身的效果,对塑形也有很明显的效果。但是站立一个小时左右要适当的放松一下自己的身体,站的时间太长不仅达不到很好的瘦身效果,还会使腿部的肌肉变得更壮。站立的时间适当是可以瘦的。

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