春季容易便秘是怎么回事

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Q春季容易便秘是怎么回事 男 2021-02-25

描述：

我在春天经常会出现便秘的情况，导致我心情特别烦躁，所以我想要了解一些春季容易便秘是怎么回事？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

春季容易便秘多数是气候过于干燥所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些膨化零食或者是烧烤所导致的，另外和肠道菌群失调也有很大的关系。
如果在春季有便秘的情况，可以适当喝些温热的白开水，也可吃些新鲜的瓜果蔬菜，通常能够促进肠胃蠕动，而且还有助于缓解便秘的症状。
日常还要避免吃一些刺激性的食物，还要养成良好的排便习惯。