长期掉发吃什么食物

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Q长期掉发吃什么食物 2020-09-14

描述：

长期掉发吃什么食物

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

出现长期掉发，可以选择吃黑豆、黑芝麻和黑木耳等食物，能够养发生发，还能够增强头发的坚韧度。还可以选择吃何首乌，用何首乌炖汤，功效是比较强大的，在炖汤的时候加入生姜，也能够使掉发的症状得到缓解，长期掉发的患者，还需要在平时学会适度的放松，避免施加太大的压力。在洗完头发之后，也不要用过烫的风吹干头发，否则会加剧头发的损伤。