产妇坐月子可以吃水果吗

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Q产妇坐月子可以吃水果吗 男 2019-06-14

描述：

和闺蜜同一天结婚，闺蜜现在都有孩子了，我想着去看看闺蜜，想起闺蜜特别爱吃水果，可是闺蜜在坐月子，不知道闺蜜能不能吃水果，请问产妇坐月子可以吃水果吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子是可以吃水果的。坐月子期间身体处于恢复阶段，需要吃一定的水果来帮助身体恢复，但吃过凉或者难以消化的水果，会适得其反，因此要在吃水果之前首先进行加热。坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。产后体质虚弱的人，可以吃一些吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，能补脾胃之气，还能补心血不足。多吃富含植物酸的蔬菜，像竹笋，菠菜等，会影响钙，铁，锌等微量元素的吸收。建议您朋友，有一些水果吃之前可以烫一下最好，容易消化，忌辛辣食物，正常哺乳就可以。