长期熬夜会引起便秘吗

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Q长期熬夜会引起便秘吗 男 2021-02-25

描述：

这段时间经常熬夜打游戏，昨天开始出现了便秘的情况，我想请问一下医生，长期熬夜会引起便秘吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

长期熬夜有可能会引起便秘。如果长期熬夜，生活没有规律，就会使肠道功能紊乱，因此可能会导致便秘的发生。
平时一定要注意保持良好的睡眠习惯，按时睡觉，避免熬夜。也要养成定时排便的好习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当的吃一些香蕉，能够有效的增强肠胃蠕动。
平时也要加强运动，积极锻炼，也可以有效的改善便秘的症状。