失眠多梦怎么回事？

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Q失眠多梦怎么回事？ 男 2019-06-06

描述：

同事平时身体一直都很健康，但是最近失眠多梦，去医院检查后医生说要进一步观察治疗，请问失眠多梦怎么回事？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，如果经常失眠多梦，说明睡眠质量不够高，事实上，每个人睡觉的时候都会做四至六个梦，但是如果在做梦的睡眠期间没有醒来，就不会觉得自己有失眠和多梦，然而，如果每次醒来，碰巧处于活跃的睡眠状态，这是一段容易做梦的时期，那么每次这个时候醒来，都会觉的已经睡得更多，梦得更多，如果要改善这种情况，只能服用适当的促进睡眠的口服药物来改善失眠和多梦，平时积极坚持治疗，注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃蔬菜水果，低盐低脂低糖饮食，坚持锻炼身体。