这段时间我的情绪特别的不好,而且还出现了便秘的情况,我感觉便秘和情绪有很大的关系,便秘与情绪有关系吗?
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便秘和情绪一般是有关系的。
如果情绪不好有可能会影响到肠胃功能,还有可能会导致肠胃功能紊乱,从而会影响到食物的消化以及吸收,从而会出现便秘的情况。如果出现了便秘的现象,通常可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果,一般能够促进肠胃蠕动,而且还有助于缓解便秘。
平时要保持规律的生活作息,也可以在业余时间到户外进行体育锻炼,通常能够提高身体免疫力,加快肠胃蠕动。
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