情绪和血糖是有关系的。一般情况下，如果人处于焦虑、恐惧、紧张等不良情绪的时候，交感神经兴奋，可以直接抑制胰岛素的分泌。另外，交感神经兴奋，还可以促使肾上腺素分泌增加，间接抑制胰岛素的释放。
同样，长期熬夜、压力过大或者情感刺激，都可能会使交感神经处于兴奋状态，也可以抑制胰岛细胞的功能，使胰岛素生成减少。
所以放松心情、稳定情绪、避免不良的情绪、坚持规律的生活方式等等，可以增加胰岛素的分泌，而且也可以有效的预防糖代谢的紊乱。
对于糖尿病患者，还有利于控制血糖。所以建议大家要调节情绪稳定，避免焦虑这种不良情绪的影响。